Ternyata Semua Ini Tidak Sehat

Ini menyebabkan bahaya bagi saluran pernapasan, pembuluh darah dan otak. Bersin bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu. Jika bersin ditahan, semua hal yang merugikan tubuh itu tetap berada di tubuh dan berakibat negatif.

Banyak orang suka melakukannya, dan mengira ini tidak mengganggu kesehatan. Tapi tidur dalam posisi ini mempersulit orang untuk bernafas, selain itu posisi ini menyebabkan leher berada di posisi tidak alamiah, dan bisa menyulut kerusakan di tulang leher. Lagipula tidur di posisi ini mengganggu kelancaran peredaran darah.

Senang mandi air panas? Di musim dingin, misalnya di Jerman, ini kerap dilakukan orang. Tetapi air panas yang disiram ke kepala bisa merusak pembuluh darah di otak. Selain itu ini menyulut kelenjar minyak berfungsi berlebihan, sehingga rambut menjadi kotor dalam waktu cepat.

Ini juga kerap dianggap tidak bermasalah. Tetapi terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan menyulut infeksi yang berbuntut pada jerawat dan ganggguan lainnya pada kulit wajah. Pangkalnya adalah, tangan kita tidak selalu bersih.

Orang kerap menjilat tangan jika terluka, karena mengira ini akan mencegah luka infeksi. Tapi kenyataannya malah sebaliknya. Masalahnya, di dalam mulut kita terdapat lebih dari 600 spesies mikro organisme. Jika orang menjilat luka, mikro organisme akan masuk ke tubuh dan menyebar lewat peredaran darah.

Apa salahnya melakukan ini? Apalagi jika kita tidak ingin mengganggu orang atau ingin menyampaikan rahasia? Menurut studi, pita suara menjadi sangat tegang jika orang berbisik. Ini meningkatkankan risiko cedera kecil pada laring atau kotak suara.

Mengunyah permen karet membantu ingatan dan konsentrasi untuk pekerjaan yang butuh observasi jangka panjang. Tapi mengunyah permen karet mengganggu kemampuan orang untuk berfokus pada satu masalah. Sumber: brightside, healthline, nytimes, mouthhealty (ml/hp)